Ketika kita berbicara latihan Sepakbola , ada berbagai cara untuk meningkatkan keterampilan perangkap pemain. Pelatih harus memberikan pemainnya wawasan masing-masing dan setiap aspek yang berhubungan dengan perangkap.

Trapping membantu para pemain menghentikan Daftar Bola88 dan tetap dekat tubuhnya dalam jarak yang aman. pemain harus menggunakan berbagai bagian tubuhnya untuk menjebak bola, tapi dia tidak bisa menggunakan tangannya tentu saja. Terutama, itu adalah kaki, paha, dan dada bahwa pemain digunakan untuk menjebak bola.

• Menggunakan Foot The

Pelatih harus melatih para pemain untuk menggunakan kaki mereka secara efektif untuk menangkap bola. Jika Anda pembinaan pemain Sepakbola muda, Anda harus melatih mereka untuk menggunakan bagian dalam kaki. Karena dalam kaki adalah area terbesar dari kaki, itu akan membantu mereka memiliki kontrol yang lebih baik dari bola.

Namun, jika Anda pembinaan pemain Sepakbola yang lebih tua, Anda perlu pergi untuk pendekatan canggih. Anda harus melatih mereka untuk menggunakan punggung kaki atau atas kaki dan baik di dalam dan luar kaki untuk menjebak. Jika bola tidak terkendali dan memantul jauh lebih tinggi, para pemain harus menggunakan tulang kering dan pergelangan kaki mereka untuk mendapatkan penguasaan bola.

• Menggunakan Paha The

Menggunakan paha metode lain yang paling efektif untuk menjebak bola. Untuk ini, para pemain harus pertama datang di depan bola yang datang ke arah mereka. Ketika bola mendapat bouncing, Anda harus berdiri dengan satu kaki dan meningkatkan paha kaki lain untuk menghubungi bola.

Begitu paha memenuhi bola, langsung menjatuhkan lutut sehingga bola bisa menempel paha saja. Pelatih harus melatih para pemain bagaimana untuk terus menjatuhkan lutut sampai bola menggelinding dari paha ke kaki.

• Menggunakan Dada The

Ketika Anda menggunakan paha untuk menjebak bola, Anda juga dapat menggunakan dada dengan cara yang sama. Namun, tentu saja, Anda akan harus mengambil pendekatan yang sedikit berbeda terhadap bola saat ini. Untuk ini, para pemain pertama harus datang di depan bola yang datang ke arah mereka dan harus mendorong keluar dada untuk menghubungi bola datang ke arah mereka.

Namun, Anda harus mencatat bahwa kita sedang berbicara latihan Sepakbola untuk menjebak, menggunakan dada mungkin bukan ide yang baik untuk pemain muda karena dalam melakukannya, sangat mungkin bahwa mereka akan menyentuh bola dengan tangan.

Sementara berjalan di atas treadmill pagi ini saya sedang menonton pertandingan Sepakbola di TV dan memiliki kesadaran bahwa Sepakbola adalah benar-benar sebuah permainan besar untuk kebugaran otak. Saya telah bermain dan telah sekitar permainan semua hidup saya tetapi tidak benar-benar membuat Daftar Bola88 penuh untuk kebugaran otak sampai sekarang.

Dalam beberapa terakhir saya posting, saya sudah memperkenalkan konsep kinerja EPIQ. Kebugaran otak Anda mengontrol, kinerja fisik dan Intelektual Emosional Anda. Sepakbola, dan banyak pemuda olahraga, memberikan kontribusi untuk masing-masing aspek kinerja EPIQ Anda dengan menantang semua potongan-potongan individual.

Meningkatkan Kontrol Tubuh

Bagian fisik adalah ‘tidak punya otak’. Anak-anak dan orang dewasa secara aktif terlibat dalam olahraga akan meningkatkan kecerdasan fisik mereka. Ini mungkin kemampuan otak Anda untuk mengatur fungsi kardiovaskular Anda – seperti dalam olahraga aerobik; kemampuan otak Anda untuk mengontrol keterampilan motorik halus – seperti dalam kebanyakan olahraga; atau keduanya. Sepakbola adalah permainan besar untuk kedua kardiovaskular pengkondisian dan keterampilan motorik, yang akan meningkatkan kecerdasan fisik Anda.

Penguatan Sirkuit Respon Emosional

Sepakbola dan olahraga lainnya juga meningkatkan kecerdasan emosional Anda (EQ). Mengapa? Olahraga mengajar anak-anak bagaimana menangani kegagalan – jika mereka memiliki lingkungan tim yang mendukung. Setiap orang perlu belajar untuk menghadapi kegagalan dan kekalahan dan olahraga adalah cara yang bagus untuk belajar bagaimana melakukan hal itu dalam lingkungan yang aman. Mereka mengajarkan Anda bagaimana untuk mendapatkan kembali permainan setelah membuat kesalahan atau hanya mendapatkan beat.

Olahraga juga dapat mengajarkan Anda kontrol yang luar biasa atas emosi Anda – lagi, selama Anda bermain di lingkungan yang mendukung. Bagaimana? Dalam olahraga, Anda harus mengisi emosi Anda sehingga Anda dapat bersaing di terbaik Anda. Anda perlu bermain dengan tingkat tinggi intensitas. Selanjutnya, dalam olahraga kontak, seperti Sepakbola, Anda perlu bermain dengan semburan besar agresi untuk bersaing untuk bola.

Tapi kemudian Anda perlu mengaktifkan semua ini dalam sekejap. Satu detik Anda sedang berjuang dengan segala sesuatu yang Anda memiliki terhadap lawan dan detik berikutnya, bermain berakhir, dan Anda harus mampu membiarkan itu pergi dan memperlakukan lawan dengan hormat.

Olahraga adalah kesempatan besar untuk belajar bagaimana mengontrol emosi Anda. Pemain memiliki kesempatan yang tak terhitung jumlahnya di mana mereka merasa dirugikan oleh lawan atau pejabat – tetapi mereka harus belajar untuk mengelola respon mereka untuk menjadi efektif dalam permainan. Dalam 35 tahun saya telah menghabiskan di lapangan Sepakbola, saya belum pernah melihat mengubah seorang pejabat seruannya karena pemain marah.

Banyak orang gagal untuk menguasai ini bagian dari olahraga. Anak harus belajar bagaimana untuk membawa emosi yang intens mereka untuk menanggung selama bermain, dan kemudian membiarkan mereka mereda ketika bermain berakhir. Ini adalah tempat permainan seperti Sepakbola dapat meningkatkan EQ Anda (dan permainan Anda) jika Anda dapat fokus pada keterampilan regulasi emosional.